マッチングアプリで振られた後に連絡がくる理由と適切な対応を徹底解説

マッチングアプリで振られた後に連絡きた状況について理解したうえで、あなたが後悔のない選択をできるよう解説していきます。
振られた後だからこそ見えてくるサインや相手の心理を丁寧に読み取り、より良い恋愛につながる判断をしていきましょう。

マッチングアプリで振られた後に連絡がくる理由

この章では、振られた後に連絡が来る背景を3つの視点から整理します。

未練や迷いがある場合のパターン

マッチングアプリで振られた後に連絡きた状況の中には、相手がまだ気持ちを整理しきれていないケースがあります。
一度距離を取ったものの「やっぱり気になる」「決断が正しかったのか確かめたい」と感じる人は少なくありません。決断に迷いがある場合、相手はあなたの反応を見ながら気持ちを探ろうとすることがあります。そのため、再び接点を持ち、あなたとの関係がどのように変化するのか確かめようとする行動につながりやすいのです。

寂しさや都合の良さを求めるパターン

振られた後に連絡きたという出来事には、相手が寂しさを紛らわせたいという心理も含まれている場合があります。
マッチングアプリは出会いの選択肢が多いため、相手は他の人との関係がうまくいかないと、気軽にあなたへ戻ってくることがあります。これは安心できる存在が恋しくなったり、都合よく繋がっていたい気持ちが働いたりするためです。こうした連絡は一見優しさを感じられることもありますが、長期的な関係に発展しないケースも多いため、慎重に判断する必要があります。

相手が状況確認したいだけのパターン

マッチングアプリで振られた後の連絡には、単に近況を知りたいだけという意図が含まれるケースもあります。
特別な感情があるわけではなく、「元気にしているか気になった」「何となく思い出したから連絡した」といった軽い理由の場合も少なくありません。このパターンでは関係を深める意図が薄いため、返信を続けていても発展しにくい傾向があります。そのため、受け取ったメッセージの温度感や頻度によって、相手の本気度を慎重に見極める必要があります。

振られた後に連絡をしてきた相手の心理

ここからは、相手がどんな気持ちでアプローチを再開したのかを3つの心理に分けて解説します。

関係をキープしたい心理

マッチングアプリで振られた後の連絡には、あなたとの関係を完全には手放したくない心理が隠れていることがあります。
これは「次の相手が見つかるまで繋がっていたい」「あなたを保留にしておきたい」という感覚に近いものです。明確に復縁を望んでいるとは限らず、寂しさや不安を埋めるための行動であることも多いとされています。このような心理の場合、相手の言動に一貫性が見られないことが多いため、どこまで真剣に向き合うべきか慎重に見ていくことが欠かせません。

自己承認を求める心理

振られた後に連絡きたとき、相手が自尊心を満たしたい気持ちから連絡してくることもあります。
「自分をまだ好いてくれているか」「拒否されない存在でいたい」といった欲求が働くと、特別な意図がなくてもメッセージを送ってくることがあります。これは恋愛感情よりも自己評価を保つ目的が強いため、あなたの気持ちを優先した行動がとられにくい傾向が見られます。結果としてあなたが振り回されてしまうこともあるため、気持ちの温度差に注意が必要です。

純粋に友人関係を望む心理

マッチングアプリで出会った後でも、相手が恋愛感情を整理したうえで友人として繋がりたいと考える場合もあります。
恋愛としては合わなかったものの、人としての相性や会話の楽しさを評価している人に見られるパターンです。ただし、振られた側としては距離感の調整が難しく、未練があると辛さを感じやすくなります。そのため、連絡の意図が友人関係の維持なのか、それとも単なる気まぐれなのかを慎重に見極めることが重要です。

マッチングアプリで振られた後に連絡がきたときの適切な対応

ここでは、振られた後に再び連絡きた状況で、どのように判断し行動すべきかを3つの視点から整理します。

相手の意図を見極める方法

マッチングアプリで振られた後に連絡きた場合は、まず相手が何を求めているのかを冷静に判断することが大切です。
メッセージの内容に「会いたい」「話したい」といった具体性があるのか、それとも「最近どう？」など曖昧なものなのかで意図は大きく変わります。さらに、返信の速度や会話の温度感からも本気度を読み取ることが可能です。焦って期待を膨らませるよりも、相手の行動に一貫性があるかを観察しながら、あなた自身にとって都合の良い関係にならないよう慎重に判断することが重要です。

自分の気持ちを整理する手順

振られた後の連絡に動揺してしまうのは自然な反応ですが、まずはあなた自身の気持ちを整理することが欠かせません。
相手への未練があるのか、それとも関係を断ちたいのかによって、取るべき行動は大きく変わります。気持ちが揺れている状態で返信を続けると、相手のペースに流されやすくなり、傷つく結果になることもあります。返信を急がず、数日程度距離を置いて頭を整理してから方針を決めることで、感情に左右されずに冷静な判断ができるようになります。

返信する場合の適切な距離感

マッチングアプリで振られた後の連絡に返信するなら、適度な距離感を保つことが非常に重要です。
すぐに予定を合わせたり、深い話題に踏み込みすぎたりすると、相手にとって都合の良い関係になりやすくなります。特に、一方的に都合が良いタイミングだけ連絡してくる相手には、簡単に応じない姿勢が必要です。返信は短く丁寧に、相手の温度感に合わせてゆっくり進めることで、主導権を保ちつつ関係を整えることができます。

復縁の可能性を判断するポイント

ここでは、振られた後に再び連絡きた状況で復縁の可能性を判断するために、3つの観点から深掘りします。

連絡内容から読み取れる重要サイン

マッチングアプリで振られた後の連絡に、具体的な関係改善への意欲があるかどうかが復縁の重要な判断材料になります。
「もう一度ちゃんと話したい」「会って伝えたいことがある」など、意図が明確で前向きなメッセージは復縁の可能性が比較的高いといえます。一方で、「暇だから連絡した」「なんとなく思い出した」といった軽い内容は、関係を深める意思が薄いサインです。文面に込められた温度感を丁寧に読み取ることで、あなたが振り回されないための大切な判断材料になります。

行動の一貫性をチェックする方法

復縁を検討するのであれば、相手の行動がどの程度一貫しているかを確認することが欠かせません。
メッセージの頻度が安定しているか、会おうとする姿勢が継続しているかは、真剣度を測る上で重要なポイントです。また、過去と同じような曖昧な態度が続く場合は、期待するほど前向きな関係にならない可能性が高いといえます。行動の安定性を見極めることで、気持ちだけで判断するリスクを避けられます。

復縁しない方がよいケースの基準

マッチングアプリで振られた後に連絡きたとしても、必ずしも復縁が良い選択とは限りません。
例えば、相手が都合の良い関係を求めているだけだったり、あなたの気持ちを大切にしない言動が続いていたりする場合は注意が必要です。さらに、過去に大きなすれ違いや不誠実な行動があった場合は、同じことが繰り返される可能性もあります。関係を再構築することであなたが幸せになれるのかを基準に判断することが最も重要です。

振られた後の連絡でやってはいけないNG行動

最後に、振られた後に連絡きたときに避けるべき行動について3つのNGパターンを解説します。

感情的な返信をしてしまう行動

マッチングアプリで振られた後の連絡に動揺してしまい、感情的に反応することは避けるべきです。
怒りや悲しさをそのままぶつけてしまうと、相手との関係がよりこじれたり、後悔につながったりすることがあります。また、相手が軽い気持ちで連絡してきた場合ほど、強い感情を見せることで不利な立場になりやすくなります。まずは気持ちを落ち着け、必要であれば時間を置いてから返信することで、冷静な自分を保つことができます。

相手に依存した行動

振られた後でもう一度連絡きたことで期待が膨らみ、相手に依存した行動を取るのは危険です。
毎日メッセージを送り続けたり、相手のペースに合わせて予定を調整し続けたりすると、関係の主導権を完全に渡してしまうことになります。その結果、都合よく扱われたり、不安定な関係が続いたりするリスクが高まります。自分の生活リズムや感情を大切にしながら、適度な距離感を保ってやり取りを続けることが必要です。

曖昧な関係を受け入れてしまう行動

マッチングアプリで振られた後の連絡に、明確な意図がないまま流されてしまうと、曖昧な関係を受け入れてしまう結果になりがちです。
例えば「会いたいけど付き合う気はない」といった言葉に応じてしまうと、精神的に消耗しやすくなります。相手の言動に明確な誠実さがあるのか、あなた自身がどんな関係を望んでいるのかを再確認することで、自分を守りながら適切に対応できます。

よくある質問（FAQ）

連絡がきても返信しない方が良いケースはありますか？

相手が都合の良い関係を求めているだけだと判断できる場合は、返信しない選択が有効です。
あなたの気持ちを大切にしていない態度が続く場合は、距離を置いた方が心の負担を減らせます。

復縁を望むならどのように対応すべきですか？

相手の行動が一貫しているか確認しながら、ゆっくり距離を縮めることがポイントです。
焦らず冷静に判断することで、良い関係を再構築しやすくなります。

連絡を無視したらどうなりますか？

無視した場合、相手の温度感によっては連絡が止まることもあります。
あなたを大切に思っている相手なら、誠実なアプローチが続く可能性もあります。

ブロックされた後に連絡が来ることはありますか？

一度ブロックされた後でも、別の手段で連絡が来る可能性はゼロではありません。
ただし、関係の安定性には注意が必要です。

曖昧な関係にしないためのコツはありますか？

自分の希望や距離感を明確に伝えることが、曖昧さを避けるポイントです。
相手に流されず、あなたの意志を優先する姿勢が大切です。

まとめ

マッチングアプリで振られた後に連絡きた場合、その背景には複数の心理や状況が潜んでいます。
相手の意図を慎重に見極め、自分の感情や望む未来を大切にしながら判断することが重要です。振り回される関係に陥らないよう、冷静さを保ちながら適切な距離感で対応してください。